6 verschiedene Trainingsbereiche
Training
Cardio
Unser Cardio-Park umfasst 45 Trainingsgeräte für ein abwechslungsreiches Ausdauer-Workout. Mit zahlreichen Crosstrainern, Laufbändern, Ellipsentrainern, Liege- und Sitzfahrrädern sowie Ruderergometeren und den beliebten Stairclimber stehen euch alle Möglichkeiten offen. Als zusätzliche Highlights befinden sich im Functional Bereich noch weitere Cardiogeräte in Form von Air-Bikes sowie Curved Laufbändern.
Gewichtsreduktion
Durch den abwechslungsreichen Geräte-Pool gibt es unzählige Möglichkeiten den Stoffwechsel anzukurbeln und so spielend leicht sein Wunschgewicht zu erreichen.
Herz-Kreislauf
Jedes Gerät verfügt über eine Herzfrequenz-Messung, wodurch ein zielgerichtetes Herz-Kreislauf Training möglich ist. So kann effektiv die Durchblutung gestärkt und somit auch die Herzfrequenz und der Blutdruck gesenkt werden.
Ausdauer
In allen Lebenslagen ist eine gut Grundlagen-Ausdauer von Vorteil. Diese kann durch die fachgerechte Unterstützung unserer Trainer zielgerichtet verbessert werden.
Geräte
Die Trainingsgeräte gewährleisten ein professionelles Training für Einsteiger bis Fortgeschrittene. Hochwertige Maschinen vom Marktführer gym80® bieten zahlreiche Möglichkeiten jegliche Muskulatur zu beanspruchen sowie alle gewünschten Trainingsziele zu erreichen. Beim Erreichen dieser Ziele unterstützen euch unsere Trainer, diese erarbeiten für euch regelmäßig individuell abgestimmte Trainingspläne.
Gewichtsreduktion
Jede geführte Maschine verfügt über einen anpassbaren Gewichts-Stack, wodurch das Training für jedes Trainingsziel angepasst werden kann. Hierbei unterstützen Dich gerne unsere Trainer.
Muskelaufbau
Für jede Muskelgruppe sind eine Vielzahl von Kraftgeräten vorhanden, die beliebtesten Maschinen sogar in doppelter Ausführung. Somit können Neueinsteiger bis Fortgeschrittene in diesem Bereich erfolgreich Muskeln aufbauen.
Krafttraining
Durch eine große Auswahl an geführten Kraftgeräten sowie flexiblen Kabelzügen gibt es zahlreiche Möglichkeiten für ein effektives Krafttraining.
Functional
Zahlreiche funktionelle Trainingsmöglichkeiten stehen auf ca. 160 m2 zur Verfügung. Unter anderem erwarten euch ein vielseitiges Rig, zwei Racks für kraftvolle Workouts, Battle Ropes, Kettlebells, Plyoboxes, Boxsäcke sowie ein Sled. Abgerundet wird das Angebot von Airbikes sowie Curved-Laufbändern.
Gewichtsreduktion
Die Übungen in diesem Bereich können ebenfalls in Form eines Zirkels genutzt werden, um so den Stoffwechsel ordentlich anzukurbeln.
Kondition
In diesem Bereich gibt es durch die modernen Air-Bikes sowie Curved-Laufbänder noch zusätzliche, innovative Möglichkeiten seine Kondition zu stärken.
Schnellkraft
Zwei separate Racks mit Bumper Plates stehen für ein vielseitiges Workout zu Verfügung.
Lady
Der separate Lady-Bereich bietet in einer gemütlichen Wohnzimmer-Atmosphäre alle Trainingsmöglichkeiten für ein ungestörtes, effektives Fitnesstraining. Ein eigenes Squat-Rack, ein Glutebuilder sowie weitere innovative Maschinen stehen rund um die Uhr zur Verfügung.
Diskretion
Durch die Abgrenzung zum Rest des Studios wird ein diskretes und ungestörtes Training ermöglicht.
Bauch Beine Po
Spezielle Übungen für den BBP-Bereich können hier in diskretes Atmosphäre durchgeführt werden. Dazu zählen ein eigenes Rack sowie ein Glutebuilder und weitere spezielle Maschinen.
Shaping
Die speziellen Geräte in diesem Bereich liefern die optimalen Voraussetzungen für ein effektives Shaping.
Freihantel
Der ca. 400 m² große Freihantel-Bereich lässt durch seine unzähligen Trainingsmöglichkeiten keine Wünsche offen. Kurzhanteln bis 60 kg, eine große Anzahl an Langhanteln sowie zahlreiche Plate-Loaded Maschinen der innovativen Pure-Kraft-Serie von gym80® für alle Muskelgruppen. Abrundet wird das Angebot durch ausgewählte Kraftgeräte des renommierten Herstellers HOIST® mit hochmoderner ROX®-Technologie.
Muskelaufbau
Ein breites Angebot an Langhanteln sowie Kurzhanteln bis 60 Kg bieten optimale Möglichkeiten für einen effektiven Muskelaufbau
Muskeldefinition
Die innovativen Geräte der Hoist-Serie sowie die Pure Kraft – Serie von gym80 ermöglichen ein einzigartiges Trainingserlebnis.
Kraft & Ausdauer
Durch die Möglichkeit das Gewicht bei jeder Übung durch Hantelscheiben individuell zu bestimmen können sowohl Maximalkraft, sowie auch der Kraftausdauerbereich angesprochen werden.
Stretching
Der Dehnbereich entführt euch in ein entspanntes Beach-Feeling. Highlight dieses Bereichs ist der 11-Stationen Mobility-Qube. Dieser bietet die Möglichkeit den gesamten Körper effektiv zu stretchen und zu mobilisieren. Zusätzlich sind zahlreiche Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur vorhanden. Ein weiteres Areal bietet die Möglichkeit für Boden- und Eigengewichtsübungen sowie die Nutzung von mobilisierenden Faszienrollen.
Dehnen
Der hochmoderne Mobily-Qube von gym80 bieten an 11 Stationen Dehnungsmöglichkeiten für den ganzen Körper.
Gelenkigkeit
Durch kontinuierliches Training unter Anleitung unserer Trainer kann die Gelenkigkeit nachhaltig verbessert werden.
Konzentration
Im Beach-Bereich kann man in einer entspannten Atmosphäre seine Muskulatur stärken und entsprechen dehnen.
Fitness
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